Comment la montre connectée surveille mon sommeil ?

Les montres connectées sont de plus en plus en vue de nos jours. Pour une surveillance de votre sommeil, elle enregistre plusieurs données pendant que vous dormez pour ensuite effectuer un traitement avec un logiciel. Ce dernier se base sur votre rythme cardiaque, sur la respiration et sur vos mouvements pour surveiller l’instant du sommeil.

Sachez que votre montre connectée est reliée à un smartphone. Avec le concours d’une application d’analyse du sommeil, elle récolte les informations pour mieux les traiter. Avec une montre connectée offrant cette fonctionnalité, vous pouvez donc apprécier la qualité de votre sommeil et la plupart proposent même des options plus étendues.